脂肪冷却で内臓脂肪が落とせる?その全容を解明する!

 

最近話題の脂肪冷却ダイエットをご存知ですか?
脂肪を凍らせることで死滅させ、自然と体外に排出させるという画期的な痩身方法です。
美容クリニックなどで受けられる脂肪冷却ですが、年齢と共に増えがちなニクい内臓脂肪まで落とせるのでしょうか?

 

脂肪冷却ってどんなもの?

 

脂肪冷却とは脂肪そのものを死滅させる痩身法です。

 

体内の水分をそのままに保ち脂肪だけを凍らせ、老廃物として体外に排出させるのが脂肪冷却です。
痩せたい部分にカップを装着させ、脂肪を強い力で引っ張りながら冷却していきます。
施術された箇所の脂肪はシャーベット状になり、不純物と認識されて自然と排出されます。
メスを入れない痩身法なので傷が残らず、痛みやダウンタイムが少ないところがメリットですね。

 

脂肪冷却の副作用

基本的に副作用はありませんが、部分的に冷やす施術が繰り返されるためお腹が緩くなることがあるそうです。
術前術後は、バランスのとれた消化の良い食事を心がけましょう。
また施術箇所をカップで吸引するため、内出血を起こしたり赤くなったりする可能性も。
こちらは時間が経てば自然と消えるので、特に心配する必要はなさそうです。

 

脂肪冷却のデメリット

一番のデメリットは、即効性がないということです。

 

シャーベット状になった脂肪が体外に排出されるまでの期間は、個人差もありますが大体2〜3ヵ月かかるそう。
水着シーズンまでに……結婚式までに……など予定がある人は、余裕をもって計画した方が良さそうです。

 

また、カップで引っ張れるだけの脂肪がついている部分以外は施術が出来ません。
フェイスラインや膝上の贅肉などは難しいかもしれませんね。

 

脂肪冷却で内臓脂肪は落とせるのか?

年齢と共に新陳代謝が悪くなり、さらにアルコールや乱れた食生活によって蓄積される内臓脂肪……。
ダイエットをする時にまず気にするのが、この内臓脂肪ですよね。
画期的でデメリットも少ない脂肪冷却ですが、この内臓脂肪を落とすことは出来るのでしょうか?

 

残念ながら、脂肪冷却で内臓脂肪を落とすことは出来ません。

 

皮膚の上からカップで吸引して脂肪を冷却させるという性質上、内臓脂肪に働きかけることは出来ないんですね。
脂肪冷却術は、皮下脂肪が気になる人のための痩身法といって良さそうです。

 

内臓脂肪を落とすためには?

では、内臓脂肪を落とすためにはどうすれば良いのでしょうか?
気になる内臓脂肪を解消するための方法を、簡単にまとめてみました。

 

食事の改善

一番に挙げられるのは、食生活を正すことです。

 

内臓脂肪の原因となるのは、第一に「食べる量と運動量が見合っていないこと」。
消費カロリーよりも摂取カロリーが多くなると、不要となった栄養素が身体に蓄積されていく訳ですから、心当たりのある人は食事量を見直してみましょう。

 

食事内容も勿論大切です。
カロリーやコレステロールの高い食事は、出来るだけ控えましょう。
がっつり食べるのは朝食や昼食にして、活動量の減っていく夜はヘルシーな食事を心がけると良いですね。

 

基礎代謝を上げる

いきなりジムに通ったりランニングを始める必要はありません。
大切なのは、日頃の運動を少しだけ増やしてそれを継続させること。

 

例えば、出勤時間を早めて1駅分歩く、マンションのエレベーターをワンフロア下で降りて1階分の階段を上る、お出かけの時は車を使わずに公共交通機関を利用する……それだけでOKです。それを毎日続けることが重要なのです。

 

また、普段シャワーで済ませてしまうバスタイムの時間を増やしてみましょう。
ゆっくりとバスタブに浸かるだけで、基礎代謝は上がります。
毎日は難しくても、例えば外食をせずに真っ直ぐに帰った日は必ずお風呂に入るなど、少しずつ習慣にしてみて下さい。

 

サプリメントを摂取する

忙しい毎日では、いきなり生活習慣を変えるのも難しいですよね。
そんな時は、内臓脂肪に効果的なサプリメントを摂ってみましょう。
自分に足りない栄養素を摂取し余分な脂肪を徐々に減らしていく方法は、アメリカを始め日本でも多く取り入れられています。

 

内臓脂肪に効くサプリメントを厳選紹介

内臓脂肪を解消するのに効果的なサプリメントは、どんなものがあるのでしょうか?人気のサプリを紹介します。

 

ラクトフェリン

母乳に多く含まれるタンパク質に注目したサプリメント「ラクトフェリン」。蓄積された内臓脂肪や高BMIの改善に役立ちます。

  • 価格:6,060円・定期コース5,450円・7日間トライアルセット980円(初回限定)
  • 内容量:1ヵ月分
  • 送料:定期コース、トライアルセット送料無料

トライアルセットがあるのが嬉しいですね。
1日3粒が摂取目安量ですが、普段サプリメントなどを飲むことのない人は少量から進めていくことをおすすめします。


シボヘール

葛の花の抽出物が体脂肪を減少させることに注目して作られた「シボヘール」は、内臓脂肪のみならず皮下脂肪にも体重にも働きかけてくれる嬉しいサプリメント。
機能性表示食品なので、ダイエットサプリは不安……という方も安心です。

  • 価格:2,980円・定期コース2,808円・初回限定980円
  • 内容量:1ヵ月分
  • 送料:無料

定期コースがおすすめ!いつでも休止出来るので、気軽に始められますね。
口コミはこちらをご参考に。


まとめ

脂肪冷却法で内臓脂肪を落とすことは出来ませんが、毎日の生活をちょっとだけ変えていくこととサプリメントを摂り入れることで、解消することが出来ます。
内臓脂肪は落とすことが難しくない脂肪と言われているので、まずは始めてみましょう!痩せるだけでなく、健康的な身体があなたのものになりますよ。

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